Спортивные секции в Дзержинске для подростков

Урок низкой интенсивности. Урок разработан на основе методик ЛФК с использованием оборудования и форматов фитнес-уроков (техники пилатес: изотоническое кольцо, роллы; фитболы, медболы, эспандеры, блок снятия напряжения и усталости мышц, улучшения гибкости и подвижности суставов). Акцент на патологии спины и тазобедренного сустава. Не рекомендуется к посещению будущими мамами.

Вид спорта, включающий соревнования на гимнастических снарядах, в вольных упражнениях и в опорных прыжках. В современной программе гимнастического многоборья: для женщин — на брусьях разной высоты, бревне, в опорных прыжках, вольных упражнениях; для мужчин — в вольных упражнениях, опорных прыжках, на коне, кольцах, брусьях и перекладине.